BLOG
Biotin Nedir? Faydaları, Eksikliği ve Saç Sağlığına Etkileri
Biotin (B7 Vitamini) Rehberi: Faydaları, Eksikliği ve Takviye Kullanımı Günümüzde “güzellik vitamini” denildiğinde akla gelen ilk içeriklerden biri olan biotin,
Kaliteli Probiyotik, Prebiyotik ve Postbiyotik Rehberi | Hangisi En İyisi?
Kaliteli Probiyotik, Prebiyotik ve Postbiyotik Bulma Rehberi: Neden Bu Kadar Zor? Günümüzde “ikinci beyin” olarak adlandırılan bağırsaklarımız için probiyotik takviyesi
Yüksek EPA mı DHA mı? Hangi Omega-3 Daha Önemli?
Yüksek EPA mı, DHA mı? Hangi Durumlarda Hangisi Tercih Edilmeli? Omega-3 yağ asitleri, özellikle EPA (Eikosapentaenoik Asit) ve DHA (Dokosaheksaenoik
Kreatin Nedir? Kas Gücü ve Performans Artışında Bilimsel Destek
Kreatin – Kas Gücü & Performans Artışı Spor ve fitness dünyasında sıkça duyduğumuz bir terim olan kreatin, kas gücü, performans
Omega-3 Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir? | Bilimsel Rehber
Omega-3 Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir? Bilimsel ve Şeffaf Seçim Rehberi Günümüzde sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelen Omega-3 takviyeleri,
Kolajen Peptitleri Nedir? Ne İşe Yarar? | Hidrolize Kolajen Rehberi
Vücudumuzdaki toplam protein miktarının yaklaşık %30’unu oluşturan kolajen, son yılların en popüler sağlık ve güzellik bileşenlerinden biri haline geldi. Peki,
Migren İçin Hangi Magnezyum? Oksit mi Bisglisinat mı?
Migren ve Magnezyum İlişkisi: Magnezyum Oksit mi Bisglisinat mı Daha Etkili? Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen migren, sadece bir “baş
Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri, Diyeti ve Tedavisi
Bağırsaklarımız sadece sindirim sistemi organı değil, aynı zamanda bağışıklık sistemimizin yaklaşık %70-80’inin bulunduğu devasa bir kale gibidir. Ancak bu kalenin
Oligospermi Nedir? Düşük Sperm Sayısı Nasıl Artırılır?
Oligospermi (Düşük Sperm Sayısı) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Erkek infertilitesinin (kısırlık) en yaygın nedenlerinden biri olan oligospermi, yani
Homosistein Nedir? Yüksekliği Neden Olur ve Nasıl Düşürülür?
Vücudumuzun sağlıklı işleyişi için binlerce kimyasal reaksiyon aynı anda gerçekleşir. Bu reaksiyonların en kritik olanlarından biri de protein metabolizması sırasında
Fibromiyalji Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Magnezyum ile İlişkisi
Fibromiyalji (Yumuşak Doku Romatizması) Nedir? Belirtileri ve Yaşam Kalitesini Artıran İpuçları Günlük hayatınızda bitmek bilmeyen bir yorgunluk, sabahları tutulmuş bir
Anemi Nedir?
Anemi, kırmızı kan hücrelerinin sayısının veya içlerindeki hemoglobin konsantrasyonunun normalden düşük olduğu bir durumdur. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve
Folat (B9 Vitamini) Nedir? Eksikliği, Yüksekliği ve Hamilelikteki Önemi
B grubu vitamin ailesinin en kritik üyelerinden biri olan folat, vücudumuzun temel yapı taşları olan DNA ve RNA’nın sentezlenmesinde hayati
Kalsiyum Takviyesi: Kemik Sağlığını Güçlendiren Etkili Çözüm
Kalsiyum takviyesi kemik ve diş sağlığını destekler, eksikliği önler. Kimin kalsiyuma ihtiyacı var ve nasıl alınmalı? Uzman görüşleriyle öğrenin. Kalsiyum,
Günlük C Vitamini İhtiyacınızı Karşılamanın 5 Etkili Yolu
C vitamini, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, cilt sağlığının korunmasında, kolajen üretiminde ve hücresel enerji metabolizmasında kritik bir vitamindir. Vücut tarafından üretilemediği
Magnezyum Takviyesi Nedir? Faydaları ve Türleri
Magnezyum Takviyesi Nedir? Magnezyum takviyesi, vücutta hayati işlevleri olan bir mineralin (Mg²⁺) eksikliğini gidermek amacıyla dışarıdan alınan destek ürünüdür. Bilimsel
Vitamin B / B12
B vitamini, farklı vücut fonksiyonlarında önemli rol oynayan suda çözünen bir vitamin grubudur. Her birinin farklı işlevi ve kaynağı olan
Multivitaminler Ne Kadar Gerekli?
Modern yaşamın yoğun temposu, birçok kişinin beslenme düzenini ihmal etmesine yol açabiliyor. Bu durum, vitamin ve mineral eksikliklerine neden olabiliyor
Kalsiyum Takviyesi: Kemik Sağlığını Güçlendiren Etkili Çözüm
Kalsiyum takviyesi kemik ve diş sağlığını destekler, eksikliği önler. Kimin kalsiyuma ihtiyacı var ve nasıl alınmalı? Uzman görüşleriyle öğrenin. Kalsiyum,
Günlük C Vitamini İhtiyacınızı Karşılamanın 5 Etkili Yolu
C vitamini, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, cilt sağlığının korunmasında, kolajen üretiminde ve hücresel enerji metabolizmasında kritik bir vitamindir. Vücut tarafından üretilemediği
Kadın Sağlığı İçin Takviyeler: Bilimsel Rehber
Kadın Sağlığı İçin Takviyeler: Bilimsel Rehber Kadın sağlığı, hormon dengesi, kemik sağlığı, doğurganlık ve genel refah bakımından benzersiz ihtiyaçlara sahiptir.
Bağışıklık Güçlendirme İçin 10 Bilimsel Öneri
Bağışıklık güçlendirme için günlük yaşamda uygulanabilecek 10 bilimsel temelli öneriyi keşfedin. Beslenme, uyku, egzersiz ve stres yönetimi gibi yöntemlerle bağışıklık
Hücre Yenilenmesini Destekleyen Takviyeler Nelerdir?
Vücudumuzda her gün yaklaşık 330 milyar hücre kendini yeniler. Bu devasa biyolojik döngü, sağlıklı kalmak, yaraları onarmak, yaşlanmayı yavaşlatmak ve
Hormon Dengesizliği Nedir ve Hangi Vitaminler Destekler ?
Hormon dengesizliği, vücutta belirli hormonların normalden fazla veya az salgılanması durumudur. Bu dengesizlik; anksiyete, depresyon, yorgunluk, kilo alımı, uykusuzluk, adet
Biotin Nedir? Faydaları, Eksikliği ve Saç Sağlığına Etkileri
Biotin (B7 Vitamini) Rehberi: Faydaları, Eksikliği ve Takviye Kullanımı Günümüzde “güzellik vitamini” denildiğinde akla gelen ilk içeriklerden biri olan biotin,
Menopozu Anlamak ve Yönetmek
Menopoz, bir kadının adet döngülerinin sona erdiğini gösteren doğal bir biyolojik süreçtir. Menopoz, 12 ay boyunca adet görmemenin ardından teşhis
Kadınlarda Cinsel Sağlık Sorunları ve Gıda Takviyelerinin Olumlu Etkileri
İnsülin direnci, tip 2 diyabet mellitus (şeker hastalığı) da dahil olmak üzere birçok metabolik hastalığın temel patojenik bileşenidir ve insülin
İnositol Kadın Sağlığına Nasıl Fayda Sağlar
İnositol, başta meyveler, fasulye, tahıllar ve kabuklu yemişler olmak üzere çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunan bir tür şeker alkolüdür. Aynı
Erkeklerde Cinsel Sağlık Sorunları
Erkeklerde cinsel sağlık sorunları, cinsel işlevi, performansı ve genel refahı etkileyen bir dizi sorunu kapsayabilir. İşte yaygın olanlardan bazıları: Erkeklerde
Boy Uzaması Neye Bağlıdır?
Boy uzaması öncelikle genetik, beslenme, hormonal faktörler ve genel sağlık durumuna bağlıdır. İşte özet: Genel olarak, genetik potansiyel boy uzunluğunun
Şurup: İlaç ve Takviye Almanın Tatlı ve Etkili Bir Yolu
Şurup ilaç ve takviyelerin sıvı formudur, genellikle uygulama kolaylığı ve hoş tatları nedeniyle kullanılırlar, bu da onları özellikle çocuklar ve
Çocuk Beslenmesinin Önemi
Doğru beslenme çocukların büyümesi, gelişmesi ve genel sağlığı için çok önemlidir. Fiziksel ve bilişsel gelişimi destekler, sağlıklı bir kilonun korunmasına
Boy Uzaması Neye Bağlıdır?
Boy uzaması öncelikle genetik, beslenme, hormonal faktörler ve genel sağlık durumuna bağlıdır. İşte özet: Genel olarak, genetik potansiyel boy uzunluğunun
Boy Uzatmak İçin Ne Yapılmalıdır?
Boy uzaması öncelikle genetik olarak belirlenir, ancak kişinin boy potansiyelini potansiyel olarak en üst düzeye çıkarabilecek bazı yaşam tarzı faktörleri
Kolin Nedir? Faydaları, Eksikliği ve Kolin Bitartarat Rehberi
Kolin Rehberi: Beyin Sağlığından Karaciğer Fonksiyonlarına Her Şey Vücudumuzun kusursuz bir makine gibi çalışması için birçok mikro besine ihtiyacı vardır.
Omega-3 Faydaları
Omega-3 Faydaları Omega-3 yağ asitleri, vücudun kendi üretemediği ve dışarıdan alınması gereken temel besin maddelerindendir. Kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına, göz
Melatonin Hormonu Nedir ve Önemi
Melatonin, uyku-uyanıklık döngümüzü düzenleyen, gece saatlerinde doğal olarak salgılanan ve vücudun biyolojik saatini yöneten önemli bir hormondur. Ancak bu “uyku
Beyin İçin Faydalı Besin Takviyeleri
Beyin sağlığı, genel yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Günlük beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı zihinsel performansta önemli
Sinir Sistemi Sağlığını Destekleyen Takviyeler
Sinir sistemi, vücudumuzun en karmaşık ve hayati yapılarından biridir. Beyin, omurilik ve sinir ağlarından oluşan bu sistem, düşünme, hareket etme
Yaşlanma ve Uyku Sorunları: Uyku Değişikliklerini Anlamak ve Yönetmek
Yaşlandıkça, uyku düzenimiz de dahil olmak üzere hayatımızın birçok yönü değişir. Yaşlı yetişkinlerin uykuya dalma, uykuda kalma veya çok erken
Bağışıklık Güçlendirme İçin 10 Bilimsel Öneri
Bağışıklık güçlendirme için günlük yaşamda uygulanabilecek 10 bilimsel temelli öneriyi keşfedin. Beslenme, uyku, egzersiz ve stres yönetimi gibi yöntemlerle bağışıklık
Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir? 10 Bilimsel Öneri
Hepimizin vücudu her gün sayısız bakteri, virüs ve zararlı mikroorganizmayla karşı karşıya kalıyor. Neyse ki vücudumuzda bu tehditlerle savaşmak için
Bağışıklık Sistemi Nedir ve Önemi
Günlük hayatın stresi, çevresel toksinler, yanlış beslenme ve yetersiz uyku… Tüm bunlar vücudumuzu savunmasız hale getirebilir. Ancak doğanın bize sunduğu
Antioksidan Nedir? Sağlığımıza Katkıları Nelerdir?
Günümüzde sağlıklı yaşamın anahtarlarından biri olarak kabul edilen antioksidanlar, vücudumuzun hastalıklara karşı savunma mekanizmasını güçlendiren önemli bileşiklerdir. Özellikle serbest radikallerin
Alerjileri Anlamak: Nedenleri, Belirtileri ve Yönetimi
Alerjiler, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir durumdur. Bağışıklık sistemi polen, arı zehri, evcil hayvan tüyü veya belirli gıdalar
Bağışıklık Sistemi ve Metabolizma Desteği için Multivitaminler
Multivitaminler bağışıklık sistemi ve metabolizmanın desteklenmesinde rol oynayabilir. İşte multivitaminlerde sıklıkla bulunan ve bu işlevlere katkıda bulunan bazı temel vitamin
Kaliteli Probiyotik, Prebiyotik ve Postbiyotik Rehberi | Hangisi En İyisi?
Kaliteli Probiyotik, Prebiyotik ve Postbiyotik Bulma Rehberi: Neden Bu Kadar Zor? Günümüzde “ikinci beyin” olarak adlandırılan bağırsaklarımız için probiyotik takviyesi
Sağlıklı Kilo Alma Rehberi: Kilo Aldıran Yiyecekler ve Takviyeler
Pek çok insan kilo vermeye çalışırken, hatırı sayılır bir kesim de “kilo almak istiyorum” diyerek sağlıklı yöntemler arıyor. Zayıflık; genetik
Metabolizma Desteği İçin En İyi Takviyeler
Metabolizma, vücudun enerji üretimi ve kullanımı sürecinde kritik bir rol oynayan biyokimyasal bir sistemdir. Yaş, genetik faktörler, hormonal dengesizlikler ve
Diyabeti Anlamak: Nedenleri, Belirtileri ve Yönetimi
Diyabet dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen karmaşık, kronik bir sağlık durumudur. Vücut ya yeterince insülin üretemediğinde ya da ürettiği insülini
Bağışıklık Sistemi ve Metabolizma Desteği için Multivitaminler
Multivitaminler bağışıklık sistemi ve metabolizmanın desteklenmesinde rol oynayabilir. İşte multivitaminlerde sıklıkla bulunan ve bu işlevlere katkıda bulunan bazı temel vitamin
Asteni Nedir?
Bazı dillerde yaygın olarak “asteni” olarak adlandırılan asteni, fiziksel güçsüzlük veya enerji eksikliği durumunu tanımlamak için kullanılan tıbbi bir terimdir.
CONALT® Probiyotik ve Postbiyotik Üretim Onayı Aldı
CONALT®, Türkiye’de Probiyotik ve Postbiyotik Üretim Onayına Sahip Sayılı Üreticiler Arasında Yer Aldı! Premium gıda takviyeleri alanında faaliyet gösteren CONALT®,
CONALT® Türkiye Kadın Millî Voleybol Takımı’na Altın Destek
Türkiye Kadın Millî Voleybol Takımı’nın bir diğer gururlu destekçisi CONALT®, Türkiye Voleybol Federasyonu ile işbirliği içinde yürüttüğü özel bir kampanya
CONALT® ATV Kanalında Öne Çıktı
Sağlıklı yaşamı destekleyen yenilikçi ürünleriyle büyümeye devam eden CONALT®, Türkiye’nin en çok izlenen ekonomi ve iş dünyası programlarından biri olan
Geleceğin Beslenme Çözümleri Vitafoods Europe 2025’te Buluşuyor
Fonksiyonel gıdalar, gıda takviyeleri ve sağlıklı yaşam trendleri alanında dünyanın en önemli uluslararası fuarlarından biri olan Vitafoods Europe, bu yıl İspanya’nın Fira
Expomed Avrasya
Geleceğin sağlık çözümleri Expomed Eurasia’da bir araya geliyor! Her yıl sektördeki en son yenilikleri, medikal teknolojileri ve sağlık hizmetlerine yönelik
Dubai Arap Sağlık 2025
Sağlık hizmetlerinin inovasyonla buluştuğu yer – Dubai’nin en büyük sağlık hizmetleri etkinliğinde tıp bilimi ve teknolojisinin geleceğine tanık olun. Stand